Fri, 26 Jul 2013 20:15:00 GMT | By Emma Reverter
11 pequeños pasos para superar la pérdida de un ser querido

Cómo transitar el duelo



Abrazo en la tristeza (© Design Pics/Don Hammond/Getty Images)
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3. Expresa tus sentimientos

Hablar de esa pérdida es fundamental. Verbaliza tus sentimientos y emociones y busca el apoyo de familiares y amigos.

13Comentarios
1, ago., 2013 3:09p. m.
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BLANCA RODRIGUEZ, PUERTO RICO

           No hay Consuelo , cuando se muere una hija q solo hacía el bien a todos , que tenía ilusiones en la vida , q solo tenía 24 años y nunca se había enfermado y no padecía de ninguna enfermedad. una hija q te decia q siempre estaría contigo, q cuando se casara , haría una casa encima de la mia para estar siempre conmigo, una hija q te decía q no podía despedir el año lejos de ti, una hija q se gradúo magna cum lauder de la Universidad, una hija q recojía ropa para los niños pobres, y ayudaba a todos sus amigos, q decía q si alguien le pegaba ella nunca alsaría la mano para nadie, una hija que perdonaba a quien la ofendía , y no le guardaba rencor.  hacen 12 años que no está conmigo en cuerpo xq en alma y coraon siempre está conmigo, pero para mi fue ayer, y aunque tengo mucha fé en Diosito y sé que ella está con él , pq ella me lo dijo cuando estaba en el hospital ( me dijo papá Dios está conmigo ) nunca   podré sacar****ste dolor que llevo dentro y me mata cada dia.  cada uno de nosotros tiene un sufrimiento y lo entiendo, pero se supone que los padres Deben irse antes q los hijos . he ido a buscar ayuda , psicologos, psiquiatras, sacerdotes, pastores, hasta grupos de apoyo , pero  nada.  una amiga me dijo... q los jovenes  Buenos q mueren a temprana edad es pq ya Dios vio q son Buenos y se los lleva para que no se dañen , con tanta maldad que hay en el mundo.  mi unico Consuelo es q ella está bien en la presencia de el todopoderoso, pero me hace muuucha falta :_(  NO HAY CONSUELO

1, ago., 2013 11:50a. m.
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Ala verdad, eso es cierto; yo deje a mi madre en mi Pais, cuando sali huyendo de la reprecion Sandinista-Comunista, en 1980, cuando me despedi de mis padres, que ya eran perzonas de avansada edad,pense ya no volverlos a ver, pues no tenia esperanzas de volver estando en USA; ****silo politico. Mi madre muerio en 1989 y le dije a DIos, Grasias por dejarme despedir cuando ella esta viva y conciente, eso me dio un alivio y llore por un momento, pero deje que mi pensamiento volara al mas alla y algien me dijo, ya esta viviendo una vida Buena sin sufrimientos.

Despues mi padre, que quedo solo me lo pude traer y lo vi morir a qui trankilo,no llore por que le di todo lo que el deseaba, mas mi cariño, fue motive de Consuelo que hasta hoy me siento satisfecho de que se fue de mi lado a los 97 Años de su vida, una noche antes canto una cancion de despedida.

1, ago., 2013 12:37p. m.
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Un consejo,para el que pierde un ser querido es hablar de sus sentimientos aun companero verdadero que lo escuche paciente y comprensivamente.Otra cosa que lo puede ayudar es llorar,como dice(Eclesiastes 3:1,4)La Palabra(Biblia)tiene buenos consejos para cuando uno pierde un ser querido,pues proviene del todopoderoso Jehova Dios.
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Para "SUPERAR" la perdida de un ser querido es saber tratarle en "vida" y no cuando el ya no ve nada de lo que le hagan superficialmente eso no es correcto. Trata de pedirte perdon si fuistes muy malo-a en vida de esa persona,ya que al pasar una semana ya ni lo recordaran nunca mas,es en vida cuando se debe de demostrar que se estima a ese familiar no despues de muerto. 
29, ene., 2014 8:11a. m.
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Mi hija se me fue no hace ni un mes y el dolor es muy fuerte mi Corazon esta desgerrado

ella duro varios años sufriendo de diferentes enfermedades huesos, el Corazon y otras mas

pero nunca quiso que nadie de su familia estubiera con ella cuando estaba en el hospital y

fueron varias veces cuando yo me daba cuenta ella ya habia salido y estaba en su casa

tubo varios avisos o no se como decirlo del Corazon y para no preocuparnos a nosotros su

familia se fue a vivir muy lejos de todos yo la visitaba muy poco pues no se conducer autos

y solo cuando mi esposo sentia ganas de ir asi es que a veces dura casi medio año sin mirarla

ella me llamaba por telefono cuando se sentia bien porque si yo le llamaba casi nunca me

contestaba la llamada para que no la escuchara mal y me preocupara y asi fue hasta su muerte

estubo sola y hasta que ****viso una enfermera me dio la triste y dolorosa noticia, yo me quede que no lo podia creer pues cuatro dias antes hablamos por telefono y ella me dijo quer estaba

en el hospital en un tratamiento y examines de rutina que no la estubiera llamando porque ella

no podia hacer ni recibir llamadas y yo le suplique que me dejara estar con ella y no quiso dijo

no queria que la mirara con sondas y toda demacrada que en uno o dos dias saldria y me llamaria para que fuera a verla, pero ya no lo hizo solo recibi la triste noticia de su fallecimiento y ahora

me queda un remordimiento ya que no debi preguntarle solo presentar****n el hospital, pero

como saber que ella ya presentia su muerte ya que dias antes de ir al hospital les llamo a toda la familia dandoles a entender que se estaba despidiendo pero nadie entendio la intencion y no me

dijieron nada ahora mi dolor es tan fuerte que siento que ****sfixia y lo peor es que apenas un año atyras tambien perdi a mi madre y todabia no lo superaba del todo y ahora este dolor tan fuerte de Nuevo creo que pedire allude spicologica porque sola no creo que lo pueda superar

y no quiero darles otro susto y dolor a mis hijos, familia, y amistades, y menos a mi esposo

pues el y yo no estamos muy bien de salud tampoco y ahora con esto es superior a mis fuerzas

no puedo, siento que no puedo sola con este dolor.

13, dic., 2013 3:44p. m.
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Yo también perdí ami hijo el año pasado y es  el dolor mas  desgarrador, no tengo consuelo hay días que me siento mas tranquila, y hay días que lloro por cualquier cosa, trato de distraer****n mil actividades y mantener****cupada , trato de no pensar en el, no se si esta bien o mal si con el tiempo vaya a tener consecuencias, no es fácil olvidar a un muchacho inteligente, noble, creativo, el era un sol, el día de su funeral , fueron muchísimos amigos y a cada hora llegaban mas, todos lo aprensiva y hablaban muy bien de el, Dios me lo regalo , lo a****n  toda mi alma , lleno mi vida de felicidad y amor, era mi esperanza y mi vida. desde que nació le di gracias a dios por tenerlo en mis brazos , pero yo pienso igual que muchos dios se lleva a los buenos y en cierta forma esto ****nsuela por que el ya no va a sufrir como todos los que nos quedamos en este mundo,  y que no sabemos realmente lo que nos espera. HIJO TE AMO POR SIEMPRE Y ESPERO VERTE ALGÚN DÍA
 
29, ene., 2014 10:07p. m.
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Yo perdi mi madre y me siento vacia, dicen que fui una hija unica, pero siento que cometi errores, muchos vacio tengo en mi corazon, lamento no haberle dicho que se iba a morir, pero no pude, nole cumpli  la promesa que una vez le hice, ANDAR CON LA VERDAD y no fui capaz, me pesan los malos momentos que le hice pasar, dicen que no me debo aferrar a esto, pero como evitarlo, la ame, la amo  y la mare, era mi ni~a era mi fuerza, mi motor, y se que todos nos vamos pero hay dias que no  puedo, se vienen ami los recuerdos mas duros de sus ultimos dias, y no lo merecia, 

Daria mi vida entera por tener un sue`o con mi PAJARITA. me siento tan sola y siento que ya mi mision termino aqu. Como hay dias que tengo que llenarme de valor para consolar a alguno de mis hermano..o verme fuerte para que ellos no esten mas triste por mi...PERO AHORA TENGO UN ANGEL QUE LLEVA MI SANGRE .  Y espero que haya algo mas que esta vida, para volverla a ver al igual que a mi padre... 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1, ago., 2013 9:35p. m.
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Es entendible que exista dolor, el perder un ser querido por naturaleza causa dolor, el proceso en natural y se supera, A caso hay alquien que este preparado para la muerte o ver partir a un ser querido,  las conductas y consecuencias que pueda causar la perdida del ser amado, puede ser muy doloroso y por un tiempo extremadamente largo, por cual se aconsejable buscar ayuda profesional, Claro existe ayuda "La Tanatologia es una disciplina cientifica que estudia las conductas del dolor funebre, puede ayudar a que ese dolor sea en un tiempo menor posible y con el minimo dolor. Se trata de la Ciencia que estudia el proceso de la muerte y el dolor que esta causa a los seres queridos, No confundamos el Dolor funebre con el dolor de una Infidelidad por ejemplo  La Disciplina que estudia el dolor se llama ALGOLOGIA  Del vervo (Algos=Dolor, logos=tratado)  Las causas de dolor emocional pueden ser por causa de perdida de un ser querido o rompimiento de una relacion. Lo estudia la Psicologia de la Agonia/Tanatologia, ciencia que estudia la muerte y agonia y los fenomenos asociados,  esto funciona es real, ya existe, es cientifico y esta probado, para ayudar a quien lo necesite.  Como siempre es un placer  cooperar humildemente con lo poco que nos se posible en cuanto a ****cimiento se refiera, Que la paz este con vosotros.
25, feb., 2014 1:45p. m.
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yo perdi a mi pareja en un accidente de transcrito tenia años de relacion me iba a casar ya tenia todo comprado me siento mal x eso e buscado la manera de estar ****tra persona pero no ****limenta para nada no c que hacer
29, ago., 2014 1:14p. m.
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yo hace un mes fallecio mi padre y siento que no tengo animos de nada siento qu ya nada es igual sin el
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